Diversos fatores podem impedir a detecção precoce e, consequentemente, a prevenção do suicídio. O estigma e o tabu relacionados ao assunto são aspectos importantes. Durante séculos de nossa história, por razões religiosas, morais e culturais o suicídio foi considerado um grande "pecado", talvez o pior deles. Por esta razão, ainda temos medo e vergonha de falar abertamente sobre esse importante problema de saúde pública. Um tabu, arraigado em nossa cultura, por séculos, não desaparece sem o esforço de todos nós. Tal tabu, assim como a dificuldade em buscar ajuda e a ideia errônea de que o comportamento suicida não é um evento frequente condicionam barreiras para a prevenção. Lutar contra esse tabu é fundamental para que a prevenção seja bem-sucedida.
Como ajudar uma pessoa sob risco de suicídio?
• Uma bordagem calma, aberta, de aceitação e de não julgamento é fundamental para facilitar a comunicação.
• Ouça com cordialidade.
• Tenha empatia com as emoções da pessoa.
Como se comunicar
• Ouvir atentamente, com calma.
• Entender os sentimentos da pessoa (empatia).
• Dar mensagens não verbais de aceitação e respeito.
• Expressar respeito pelas opiniões e pelos valores da pessoa.
• Conversar honestamente e com autenticidade.
• Mostrar sua preocupação, seu cuidado e sua afeição.
• Focalizar nos sentimentos da pessoa.
Como não se comunicar
• Interromper muito freqüentemente.
• Ficar chocado ou muito emocionado.
• Dizer que você está ocupado.
• Fazer o problema parecer trivial.
• Tratar o indivíduo de uma maneira que possa colocá-lo numa posição de inferioridade.
• Dizer simplesmente que tudo vai ficar bem.
• Fazer perguntas indiscretas.
• Emitir julgamentos (certo x errado), tentar doutrinar.
Sempre que possível passe essas mensagens adiante:
Depressão é uma doença e deve ser tratada. Assim como transtorno bipolar, psicoses e dependências químicas. Não adie o tratamento.
Evite ter por perto coisas que matam. Coloque tela nas janelas. Não estoque grandes quantidades de remédio.
E, principalmente, respire fundo e espere um pouco. As crises vêm em ondas. Essa também vai passar.
Saiba mais sobre o assunto, acesse a cartilha Suicídio: Informando para prevenir.
